}
Pon. – Sob. 07.00 – 21.00

Więcej wyników...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Umów się na wizytę

* Wymagane pole

ul. Wawelska 5

Warszawa – Ochota

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Umów wizytę

* Wymagane pole

ul. Wawelska 5

Warszawa – Ochota

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Czym jest łokieć golfisty?

Czym jest łokieć golfisty?

Dokucza Ci ból po wewnętrznej stronie łokcia? Wykonujesz trening siłowy lub uprawiasz sporty wymagające rzucania? A może lubisz majsterkować i remontować swój dom? Jeżeli podczas tego typu czynności czujesz ból, to istnieje ryzyko, że dokucza Ci przypadłość opisana w poniższym artykule. Dowiedz się, czym jest i jak sobie z nią radzić.

Kiedy mamy do czynienia z łokciem golfisty?

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, potocznie zwane łokciem golfisty, to zespół bólowy przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka: mięśnia nawrotnego obłego i mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka, który jest efektem mikro urazów.

Do najczęstszych przyczyn powstawania tego schorzenia należą:

  • trening siłowy, np. podnoszenie ciężarów
  • strzelanie z łuku
  • gra w tenisa
  • malowanie ścian
  • uderzanie młotkiem
  • podnoszenie i przenoszenie ciężkich rzeczy

Przykłady można mnożyć w nieskończoność, ale ogólna zasada mówi, że z łokciem golfisty mamy do czynienia kiedy nadgarstek zbyt często wykonuje powtarzające się, zbyt energiczne ruchy. W efekcie powstaje ucisk na nerw łokciowy.

Należy zaznaczyć, że do wykształcenia łokcia golfisty przyczynia się również stosowanie złej techniki dźwigania i rzucania lub niewystarczająca rozgrzewka przed treningiem.

Jakie objawy świadczą o łokciu golfisty?

Podstawowym objawem w przypadku tego schorzenia jest ból po przyśrodkowej stronie łokcia. U niektórych pacjentów ból promieniuje do przedramienia i palców dłoni. Dolegliwości są wyjątkowo dokuczliwe podczas zginania nadgarstka oraz obracania przedramienia, np. podczas uścisku dłoni lub dźwigania ciężkich przedmiotów.

Do pozostałych objawów należą:

  • tkliwość w okolicach łokcia
  • utrata siły w ręce i nadgarstku
  • drętwienie
  • uczucie sztywności w łokciu

Łokieć golfisty – proces diagnozy

W przypadku podejrzenia zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej należy udać się do lekarza ortopedy.

W początkowej fazie odczuwania dolegliwości można stosować zimne okłady oraz leki przeciwbólowe, ale najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska i wdrożenie leczenia, które będzie dostosowane do stanu pacjenta.

Podczas zbierania wywiadu i badania fizykalnego może okazać się, że do postawienia prawidłowej diagnozy i zaplanowania skutecznego leczenia niezbędne będzie wykonanie dodatkowych badań.

Najczęściej zaleca się:

  • USG
  • rezonans magnetyczny
  • RTG

Każde z tych badań daje pełny obraz zmian i uszkodzeń. W centrum Rex Medica lekarze ortopedzi posiadają bogate doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu tego typu schorzeń.

Jak leczyć łokieć golfisty?

Współczesna medycyna ma do dyspozycji cały wachlarz metod radzenia sobie z tą nieprzyjemną przypadłością. Do podstawowych należą: zimne okłady, leki przeciwbólowe, stabilizator nadgarstka i ograniczenie wykonywania czynności obciążających rękę.

Fizjoterapia oferuje zabiegi, takie jak jonoforeza czy ultradźwięki, a dodatkowo warto rozważyć również:

  • terapię manualną
  • kinesiotaping
  • masaż

U niektórych pacjentów lekarz może przepisać leki sterydowe, które szybko redukują ból, ale nie eliminują przyczyny jego występowania. Co gorsza, mogą pogłębiać problem, ponieważ mają niekorzystny wpływ na strukturę kolagenu. Dodatkowo pacjent, który nie czuje bólu, często powraca do wykonywania czynności, które wywołały schorzenie.

W najcięższych przypadkach, kiedy po 6-12 miesiącach nie ma poprawy, należy rozważyć operację.

Znaczenie leczenia i dobrze dobranej terapii

Zatrzymanie procesu chorobowego lub jego spowolnienie zapobiega stopniowemu pogarszaniu się stanu pacjenta. Łokieć golfisty nie jest schorzeniem, które samoistnie minie. Nieleczony może doprowadzić do trwałych uszkodzeń, ograniczeń sprawności ruchowej, a nawet potrzeby przeprowadzenia operacji.

Proces dochodzenia do zdrowia może być długotrwały i nie daje gwarancji nawrotów, nawet po przeprowadzeniu operacji. Dlatego najlepiej jest zapobiegać łokciowi golfisty.

  • Zadbaj o ergonomiczne narzędzia pracy.
  • Wykonuj w czasie pracy ćwiczenia zginaczy nadgarstka.
  • Rozciągaj mięśnie prostowników nadgarstka.
  • Prawidłowo wykonuj rozgrzewkę przed treningami sportowymi.

Zespół specjalistów centrum Rex Medica pomoże Ci trafnie określić przyczynę dolegliwości, dobrać odpowiednie metody leczenia i podpowie Ci, jak uniknąć łokcia golfisty. Zarezerwuj konsultację już dziś.

Zimowe kontuzje sportowe – na co uważać na nartach i łyżwach?

Zima to czas, kiedy wiele osób cieszy się aktywnością na świeżym powietrzu, korzystając z uroków narciarstwa i łyżwiarstwa. Jednak zwiększona aktywność na stokach i lodowiskach niesie ze sobą ryzyko...

Zadbaj o siebie tej zimy, czyli zimowa profilaktyka zdrowotna

Zima to okres, w którym nasze zdrowie jest szczególnie narażone: niskie temperatury, wilgoć i zmienne warunki atmosferyczne mogą wpływać na naszą kondycję i samopoczucie, jednocześnie stwarzając...

Zastosowanie rezonansu magnetycznego w rehabilitacji kontuzji

Kontuzje są powszechnym problemem w sporcie i codziennym życiu, a ich rehabilitacja jest kluczowa dla powrotu do pełnej sprawności po urazie. Jednak skuteczne leczenie wymaga dokładnej diagnozy. W...

Kontuzje kręgosłupa: skutki i metody leczenia

Kręgosłup pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu - jest odpowiedzialny za utrzymanie postawy ciała, ochronę rdzenia kręgowego, umożliwienia ruch. Jego kontuzje mogą mieć poważne konsekwencje...

Zrób prezent swoim stawom: jak zadbać o nie w okresie świątecznych zakupów?

Zbliża się okres świątecznych zakupów, a noszenie ciężkich toreb może źle wpłynąć na nasze stawy - te zaś odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Przedstawiamy praktyczne...

Rezonans magnetyczny, a tomografia komputerowa: porównanie

Co jest czym? Obrazowanie medyczne odgrywa kluczową rolę w diagnostyce chorób, umożliwiając lekarzom precyzyjną identyfikację patologii - ta jest zaś niezbędna do zplanowania odpowiedniego leczenia....

Rezonans magnetyczny w diagnostyce chorób kręgosłupa

Choroby kręgosłupa niestety stanowią powszechny problem zdrowotny, który może powodować znaczne dyskomforty i obniżać jakość życia pacjentów. Dlatego też dokładna i precyzyjna diagnostyka ma...

Wykorzystanie rezonansu magnetycznego w diagnozowaniu kontuzji sportowych

Prawie każdy, kto dłużej zajmuje się sportem, nawet rekreacyjnie, miał do czynienia z kontuzją. Wpływy takich kontuzji bywają różne - w przypadku zawodników w najgorszym przypadku mogą kłaść się...

Ortopeda czy neurochirurg – do kogo się zgłosić z bólem pleców?

Ból pleców to dolegliwość z którą często się spotykamy - nie tylko w placówkach medycznych, ale również w codziennych rozmowach. Nic dziwnego - dotyka wielu osób na całym świecie, a jednocześnie...

Czy neurochirurgia jest bezpieczna? Bezpieczeństwo i skuteczność zabiegów neurochirurgicznych

Neurochirurgia - czyli w zasadzie co? Neurochirurgia jest jedną z najtrudniejszych dziedzin medycyny - ma ogromny wpływ na zdrowie i życie pacjentów, wymaga bardzo specjalistycznej wiedzy i nie...

Umów się na badanie

* Wymagane pole