Wykonujemy badania rezonansem także w niedziele w godzinach 8:00-18:00!
Umów wizytę w naszej klinice przy ul. Prostej 69.

Q
}
Pon. – Sob. 07.00 – 21.00

Więcej wyników...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Umów się na wizytę

* Wymagane pole

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Umów wizytę

* Wymagane pole

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Czym jest łokieć golfisty?

Czym jest łokieć golfisty?

Dokucza Ci ból po wewnętrznej stronie łokcia? Wykonujesz trening siłowy lub uprawiasz sporty wymagające rzucania? A może lubisz majsterkować i remontować swój dom? Jeżeli podczas tego typu czynności czujesz ból, to istnieje ryzyko, że dokucza Ci przypadłość opisana w poniższym artykule. Dowiedz się, czym jest i jak sobie z nią radzić.

Kiedy mamy do czynienia z łokciem golfisty?

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, potocznie zwane łokciem golfisty, to zespół bólowy przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka: mięśnia nawrotnego obłego i mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka, który jest efektem mikro urazów.

Do najczęstszych przyczyn powstawania tego schorzenia należą:

  • trening siłowy, np. podnoszenie ciężarów
  • strzelanie z łuku
  • gra w tenisa
  • malowanie ścian
  • uderzanie młotkiem
  • podnoszenie i przenoszenie ciężkich rzeczy

Przykłady można mnożyć w nieskończoność, ale ogólna zasada mówi, że z łokciem golfisty mamy do czynienia kiedy nadgarstek zbyt często wykonuje powtarzające się, zbyt energiczne ruchy. W efekcie powstaje ucisk na nerw łokciowy.

Należy zaznaczyć, że do wykształcenia łokcia golfisty przyczynia się również stosowanie złej techniki dźwigania i rzucania lub niewystarczająca rozgrzewka przed treningiem.

Jakie objawy świadczą o łokciu golfisty?

Podstawowym objawem w przypadku tego schorzenia jest ból po przyśrodkowej stronie łokcia. U niektórych pacjentów ból promieniuje do przedramienia i palców dłoni. Dolegliwości są wyjątkowo dokuczliwe podczas zginania nadgarstka oraz obracania przedramienia, np. podczas uścisku dłoni lub dźwigania ciężkich przedmiotów.

Do pozostałych objawów należą:

  • tkliwość w okolicach łokcia
  • utrata siły w ręce i nadgarstku
  • drętwienie
  • uczucie sztywności w łokciu

Łokieć golfisty – proces diagnozy

W przypadku podejrzenia zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej należy udać się do lekarza ortopedy.

W początkowej fazie odczuwania dolegliwości można stosować zimne okłady oraz leki przeciwbólowe, ale najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska i wdrożenie leczenia, które będzie dostosowane do stanu pacjenta.

Podczas zbierania wywiadu i badania fizykalnego może okazać się, że do postawienia prawidłowej diagnozy i zaplanowania skutecznego leczenia niezbędne będzie wykonanie dodatkowych badań.

Najczęściej zaleca się:

  • USG
  • rezonans magnetyczny
  • RTG

Każde z tych badań daje pełny obraz zmian i uszkodzeń. W centrum Rex Medica lekarze ortopedzi posiadają bogate doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu tego typu schorzeń.

Jak leczyć łokieć golfisty?

Współczesna medycyna ma do dyspozycji cały wachlarz metod radzenia sobie z tą nieprzyjemną przypadłością. Do podstawowych należą: zimne okłady, leki przeciwbólowe, stabilizator nadgarstka i ograniczenie wykonywania czynności obciążających rękę.

Fizjoterapia oferuje zabiegi, takie jak jonoforeza czy ultradźwięki, a dodatkowo warto rozważyć również:

  • terapię manualną
  • kinesiotaping
  • masaż

U niektórych pacjentów lekarz może przepisać leki sterydowe, które szybko redukują ból, ale nie eliminują przyczyny jego występowania. Co gorsza, mogą pogłębiać problem, ponieważ mają niekorzystny wpływ na strukturę kolagenu. Dodatkowo pacjent, który nie czuje bólu, często powraca do wykonywania czynności, które wywołały schorzenie.

W najcięższych przypadkach, kiedy po 6-12 miesiącach nie ma poprawy, należy rozważyć operację.

Znaczenie leczenia i dobrze dobranej terapii

Zatrzymanie procesu chorobowego lub jego spowolnienie zapobiega stopniowemu pogarszaniu się stanu pacjenta. Łokieć golfisty nie jest schorzeniem, które samoistnie minie. Nieleczony może doprowadzić do trwałych uszkodzeń, ograniczeń sprawności ruchowej, a nawet potrzeby przeprowadzenia operacji.

Proces dochodzenia do zdrowia może być długotrwały i nie daje gwarancji nawrotów, nawet po przeprowadzeniu operacji. Dlatego najlepiej jest zapobiegać łokciowi golfisty.

  • Zadbaj o ergonomiczne narzędzia pracy.
  • Wykonuj w czasie pracy ćwiczenia zginaczy nadgarstka.
  • Rozciągaj mięśnie prostowników nadgarstka.
  • Prawidłowo wykonuj rozgrzewkę przed treningami sportowymi.

Zespół specjalistów centrum Rex Medica pomoże Ci trafnie określić przyczynę dolegliwości, dobrać odpowiednie metody leczenia i podpowie Ci, jak uniknąć łokcia golfisty. Zarezerwuj konsultację już dziś.

Zwalczanie bólu pleców u osób pracujących na stojąco: Rola rezonansu magnetycznego w diagnostyce

Praca na stojąco jest powszechną formą wykonywania obowiązków zawodowych w wielu branżach, takich jak gastronomia, handel detaliczny czy przemysł produkcyjny. Chociaż ma swoje zalety, takie jak...

Porady dla biegaczy: Jak dbać o stawy i kości podczas letnich treningów?

Lato to idealna pora roku na bieganie. Długie dni, słoneczna pogoda i ciepłe wieczory zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Jednak wysokie temperatury i intensywne słońce mogą stanowić...

Zdrowe stawy na każdą porę roku: Jak nowoczesna diagnostyka może pomóc w utrzymaniu mobilności

Zachowanie sprawności ruchowej jest kluczowe dla utrzymania dobrej jakości życia na każdym etapie. To właśnie m.in. stawy, pozwalają nam na wykonywanie codziennych czynności, takich jak chodzenie,...

Ochrona stawów w pracy biurowej: Praktyczne wskazówki i rola diagnostyki obrazowej

Czy wiesz, że długotrwałe siedzenie przy biurku może prowadzić do przeciążeń stawów, które z czasem mogą przekształcić się w poważne kontuzje? W pracy biurowej stawy, szczególnie te w nadgarstkach,...

Rezonans magnetyczny jako klucz do optymalnego planowania treningu w sportach wytrzymałościowych

W dzisiejszych czasach, kiedy sporty wytrzymałościowe cieszą się coraz większą popularnością, kluczowe staje się nie tylko ciężkie treningi, ale również zaawansowane metody wspierające optymalizację...

Kiedy ból łokcia staje się problemem: rola USG w diagnozowaniu łokcia tenisisty

Łokieć tenisisty, znany również jako entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej to stan, który może dotknąć nie tylko zawodowych sportowców, ale także osoby prowadzące siedzący tryb życia lub...

Bezpieczne powroty do sportu po zimie: jak badania USG i rezonans magnetyczny mogą pomóc?

Po zimowej przerwie wielu z nas z niecierpliwością oczekuje powrotu do ulubionych aktywności fizycznych. Jednak wznowienie treningów po dłuższym okresie bezczynności może narażać nasze ciało na...

Zdrowy kręgosłup latem. Jak rezonans magnetyczny pomaga w diagnozowaniu przyczyn bólu?

Lato to czas, kiedy nasza aktywność fizyczna często wzrasta – więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, uprawiamy sporty, podróżujemy. Niestety, to również okres, kiedy nasz kręgosłup może być...

Problemy ortopedyczne – badania, konsultacje i zabiegi, które zrobisz w RexMedica

W dzisiejszym świecie, gdzie aktywność fizyczna i zdrowy styl życia są na wagę złota, problemy ortopedyczne mogą stanowić poważną przeszkodę. Na szczęście, w RexMedica, wszyscy potrzebujący pacjenci...

Zimowe kontuzje sportowe – na co uważać na nartach i łyżwach?

Zima to czas, kiedy wiele osób cieszy się aktywnością na świeżym powietrzu, korzystając z uroków narciarstwa i łyżwiarstwa. Jednak zwiększona aktywność na stokach i lodowiskach niesie ze sobą ryzyko...

Umów się na badanie

* Wymagane pole