}
Pon. – Sob. 07.00 – 21.00
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Umów się na wizytę

* Wymagane pole

ul. Wawelska 5

Warszawa – Ochota

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Umów wizytę

* Wymagane pole

ul. Wawelska 5

Warszawa – Ochota

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Czym jest łokieć golfisty?

Wszystkie wpisy

Czym jest łokieć golfisty?

Dokucza Ci ból po wewnętrznej stronie łokcia? Wykonujesz trening siłowy lub uprawiasz sporty wymagające rzucania? A może lubisz majsterkować i remontować swój dom? Jeżeli podczas tego typu czynności czujesz ból, to istnieje ryzyko, że dokucza Ci przypadłość opisana w poniższym artykule. Dowiedz się, czym jest i jak sobie z nią radzić.

Kiedy mamy do czynienia z łokciem golfisty?

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, potocznie zwane łokciem golfisty, to zespół bólowy przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka: mięśnia nawrotnego obłego i mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka, który jest efektem mikro urazów.

Do najczęstszych przyczyn powstawania tego schorzenia należą:

  • trening siłowy, np. podnoszenie ciężarów
  • strzelanie z łuku
  • gra w tenisa
  • malowanie ścian
  • uderzanie młotkiem
  • podnoszenie i przenoszenie ciężkich rzeczy

Przykłady można mnożyć w nieskończoność, ale ogólna zasada mówi, że z łokciem golfisty mamy do czynienia kiedy nadgarstek zbyt często wykonuje powtarzające się, zbyt energiczne ruchy. W efekcie powstaje ucisk na nerw łokciowy.

Należy zaznaczyć, że do wykształcenia łokcia golfisty przyczynia się również stosowanie złej techniki dźwigania i rzucania lub niewystarczająca rozgrzewka przed treningiem.

Jakie objawy świadczą o łokciu golfisty?

Podstawowym objawem w przypadku tego schorzenia jest ból po przyśrodkowej stronie łokcia. U niektórych pacjentów ból promieniuje do przedramienia i palców dłoni. Dolegliwości są wyjątkowo dokuczliwe podczas zginania nadgarstka oraz obracania przedramienia, np. podczas uścisku dłoni lub dźwigania ciężkich przedmiotów.

Do pozostałych objawów należą:

  • tkliwość w okolicach łokcia
  • utrata siły w ręce i nadgarstku
  • drętwienie
  • uczucie sztywności w łokciu

Łokieć golfisty – proces diagnozy

W przypadku podejrzenia zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej należy udać się do lekarza ortopedy.

W początkowej fazie odczuwania dolegliwości można stosować zimne okłady oraz leki przeciwbólowe, ale najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska i wdrożenie leczenia, które będzie dostosowane do stanu pacjenta.

Podczas zbierania wywiadu i badania fizykalnego może okazać się, że do postawienia prawidłowej diagnozy i zaplanowania skutecznego leczenia niezbędne będzie wykonanie dodatkowych badań.

Najczęściej zaleca się:

  • USG
  • rezonans magnetyczny
  • RTG

Każde z tych badań daje pełny obraz zmian i uszkodzeń. W centrum Rex Medica lekarze ortopedzi posiadają bogate doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu tego typu schorzeń.

Jak leczyć łokieć golfisty?

Współczesna medycyna ma do dyspozycji cały wachlarz metod radzenia sobie z tą nieprzyjemną przypadłością. Do podstawowych należą: zimne okłady, leki przeciwbólowe, stabilizator nadgarstka i ograniczenie wykonywania czynności obciążających rękę.

Fizjoterapia oferuje zabiegi, takie jak jonoforeza czy ultradźwięki, a dodatkowo warto rozważyć również:

  • terapię manualną
  • kinesiotaping
  • masaż

U niektórych pacjentów lekarz może przepisać leki sterydowe, które szybko redukują ból, ale nie eliminują przyczyny jego występowania. Co gorsza, mogą pogłębiać problem, ponieważ mają niekorzystny wpływ na strukturę kolagenu. Dodatkowo pacjent, który nie czuje bólu, często powraca do wykonywania czynności, które wywołały schorzenie.

W najcięższych przypadkach, kiedy po 6-12 miesiącach nie ma poprawy, należy rozważyć operację.

Znaczenie leczenia i dobrze dobranej terapii

Zatrzymanie procesu chorobowego lub jego spowolnienie zapobiega stopniowemu pogarszaniu się stanu pacjenta. Łokieć golfisty nie jest schorzeniem, które samoistnie minie. Nieleczony może doprowadzić do trwałych uszkodzeń, ograniczeń sprawności ruchowej, a nawet potrzeby przeprowadzenia operacji.

Proces dochodzenia do zdrowia może być długotrwały i nie daje gwarancji nawrotów, nawet po przeprowadzeniu operacji. Dlatego najlepiej jest zapobiegać łokciowi golfisty.

  • Zadbaj o ergonomiczne narzędzia pracy.
  • Wykonuj w czasie pracy ćwiczenia zginaczy nadgarstka.
  • Rozciągaj mięśnie prostowników nadgarstka.
  • Prawidłowo wykonuj rozgrzewkę przed treningami sportowymi.

Zespół specjalistów centrum Rex Medica pomoże Ci trafnie określić przyczynę dolegliwości, dobrać odpowiednie metody leczenia i podpowie Ci, jak uniknąć łokcia golfisty. Zarezerwuj konsultację już dziś.

Jak kwas hialuronowy wspomaga leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów

Kwas hialuronowy kojarzy nam się głównie z zabiegami medycyny estetycznej i kosmetykami pielęgnacyjnymi, mającymi pomóc zachować młody wygląd. Jednak świat współczesnej medycyny zna dużo więcej...

Diagnoza i leczenie raka prostaty

Znany również jako rak stercza lub rak gruczołu krokowego. To podstępne schorzenie jest drugą chorobą nowotworową, po raku płuc, która najczęściej zabija mężczyzn. Niestety wskaźnik zachorowań...

Aktywność ruchowa w życiu seniora

Aktywność ruchowa ma ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia i kondycję. Znaczenie regularnego wysiłku fizycznego odczuwają zwłaszcza osoby w podeszłym wieku. Dlaczego ruch jest tak ważny dla seniorów?...

Co robić, kiedy Twoje kolana zaczynają sprawiać problemy

Ból kolana może spotkać każdego, bez względu na wiek i stopień aktywności fizycznej. Może być efektem urazu powstałego podczas uprawiania sportu lub w czasie wykonywania codziennych czynności,...

Rezonans magnetyczny w diagnostyce chorób głowy

Mózg jest wyjątkowo ważnym organem w naszym ciele, dlatego powinniśmy natychmiast reagować na wszelkie niepokojące objawy występujące w rejonie głowy. Szczegółowy wywiad medyczny, kompleksowa...

Szybka rekonwalescencja po urazach – sprawdź, co powinieneś wiedzieć

Urazy mogą nieść za sobą długofalowe konsekwencje zdrowotne, dlatego rekonwalescencja pourazowa jest kluczowym etapem odzyskiwania sprawności. Prawidłowo i kompleksowo prowadzona, może zredukować...

Choroba Alzheimera – jak rozpoznać pierwsze objawy

Choroba Alzheimera to przewlekłe schorzenie, które na początku daje bardzo subtelne objawy. Warto wiedzieć, jak je rozpoznać i leczyć. Ten artykuł opisuje symptomy, które powinny wzbudzić Twoją...

Profilaktyka, czyli jak często wykonywać rezonans magnetyczny

Dbasz o swoje zdrowie i regularnie wykonujesz podstawowe badania medyczne? Od jakiegoś czasu dokuczają Ci niepokojące dolegliwości i zastanawiasz się nad konsultacją lekarską? W obu przypadkach...

Rezonans magnetyczny z kontrastem czy bez kontrastu

Masz wyznaczony termin badania rezonansem magnetycznym, ale nie masz pewności, w jakich przypadkach stosuje się kontrast? Zastanawiasz się, czy lekarz zaleci Ci podanie kontrastu? Z tego artykułu...

Dlaczego nie powinieneś bagatelizować skręceń?

Skręcenia to często występująca grupa kontuzji. Przytrafiają się między innymi podczas uprawiania sportu, chodzenia po schodach lub po oblodzonych, zimowych chodnikach. Jak postępować w przypadku...

Umów się na badanie

* Wymagane pole