}
Pon. – Sob. 07.00 – 21.00

Więcej wyników...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Umów się na wizytę

* Wymagane pole

ul. Wawelska 5

Warszawa – Ochota

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Umów wizytę

* Wymagane pole

ul. Wawelska 5

Warszawa – Ochota

ul. Wałowa 3

Warszawa – Muranów

ul. Prosta 69

Warszawa – Centrum

Czym jest łokieć golfisty?

Czym jest łokieć golfisty?

Dokucza Ci ból po wewnętrznej stronie łokcia? Wykonujesz trening siłowy lub uprawiasz sporty wymagające rzucania? A może lubisz majsterkować i remontować swój dom? Jeżeli podczas tego typu czynności czujesz ból, to istnieje ryzyko, że dokucza Ci przypadłość opisana w poniższym artykule. Dowiedz się, czym jest i jak sobie z nią radzić.

Kiedy mamy do czynienia z łokciem golfisty?

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, potocznie zwane łokciem golfisty, to zespół bólowy przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka: mięśnia nawrotnego obłego i mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka, który jest efektem mikro urazów.

Do najczęstszych przyczyn powstawania tego schorzenia należą:

  • trening siłowy, np. podnoszenie ciężarów
  • strzelanie z łuku
  • gra w tenisa
  • malowanie ścian
  • uderzanie młotkiem
  • podnoszenie i przenoszenie ciężkich rzeczy

Przykłady można mnożyć w nieskończoność, ale ogólna zasada mówi, że z łokciem golfisty mamy do czynienia kiedy nadgarstek zbyt często wykonuje powtarzające się, zbyt energiczne ruchy. W efekcie powstaje ucisk na nerw łokciowy.

Należy zaznaczyć, że do wykształcenia łokcia golfisty przyczynia się również stosowanie złej techniki dźwigania i rzucania lub niewystarczająca rozgrzewka przed treningiem.

Jakie objawy świadczą o łokciu golfisty?

Podstawowym objawem w przypadku tego schorzenia jest ból po przyśrodkowej stronie łokcia. U niektórych pacjentów ból promieniuje do przedramienia i palców dłoni. Dolegliwości są wyjątkowo dokuczliwe podczas zginania nadgarstka oraz obracania przedramienia, np. podczas uścisku dłoni lub dźwigania ciężkich przedmiotów.

Do pozostałych objawów należą:

  • tkliwość w okolicach łokcia
  • utrata siły w ręce i nadgarstku
  • drętwienie
  • uczucie sztywności w łokciu

Łokieć golfisty – proces diagnozy

W przypadku podejrzenia zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej należy udać się do lekarza ortopedy.

W początkowej fazie odczuwania dolegliwości można stosować zimne okłady oraz leki przeciwbólowe, ale najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja lekarska i wdrożenie leczenia, które będzie dostosowane do stanu pacjenta.

Podczas zbierania wywiadu i badania fizykalnego może okazać się, że do postawienia prawidłowej diagnozy i zaplanowania skutecznego leczenia niezbędne będzie wykonanie dodatkowych badań.

Najczęściej zaleca się:

  • USG
  • rezonans magnetyczny
  • RTG

Każde z tych badań daje pełny obraz zmian i uszkodzeń. W centrum Rex Medica lekarze ortopedzi posiadają bogate doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu tego typu schorzeń.

Jak leczyć łokieć golfisty?

Współczesna medycyna ma do dyspozycji cały wachlarz metod radzenia sobie z tą nieprzyjemną przypadłością. Do podstawowych należą: zimne okłady, leki przeciwbólowe, stabilizator nadgarstka i ograniczenie wykonywania czynności obciążających rękę.

Fizjoterapia oferuje zabiegi, takie jak jonoforeza czy ultradźwięki, a dodatkowo warto rozważyć również:

  • terapię manualną
  • kinesiotaping
  • masaż

U niektórych pacjentów lekarz może przepisać leki sterydowe, które szybko redukują ból, ale nie eliminują przyczyny jego występowania. Co gorsza, mogą pogłębiać problem, ponieważ mają niekorzystny wpływ na strukturę kolagenu. Dodatkowo pacjent, który nie czuje bólu, często powraca do wykonywania czynności, które wywołały schorzenie.

W najcięższych przypadkach, kiedy po 6-12 miesiącach nie ma poprawy, należy rozważyć operację.

Znaczenie leczenia i dobrze dobranej terapii

Zatrzymanie procesu chorobowego lub jego spowolnienie zapobiega stopniowemu pogarszaniu się stanu pacjenta. Łokieć golfisty nie jest schorzeniem, które samoistnie minie. Nieleczony może doprowadzić do trwałych uszkodzeń, ograniczeń sprawności ruchowej, a nawet potrzeby przeprowadzenia operacji.

Proces dochodzenia do zdrowia może być długotrwały i nie daje gwarancji nawrotów, nawet po przeprowadzeniu operacji. Dlatego najlepiej jest zapobiegać łokciowi golfisty.

  • Zadbaj o ergonomiczne narzędzia pracy.
  • Wykonuj w czasie pracy ćwiczenia zginaczy nadgarstka.
  • Rozciągaj mięśnie prostowników nadgarstka.
  • Prawidłowo wykonuj rozgrzewkę przed treningami sportowymi.

Zespół specjalistów centrum Rex Medica pomoże Ci trafnie określić przyczynę dolegliwości, dobrać odpowiednie metody leczenia i podpowie Ci, jak uniknąć łokcia golfisty. Zarezerwuj konsultację już dziś.

Jak wygląda badanie rezonansem magnetycznym u dzieci i jak się do niego przygotować?

Współczesna diagnostyka oferuje nam precyzyjne i bezpieczne badanie, jakim jest rezonans magnetyczny (MRI). Umożliwia ono lekarzom uzyskanie szczegółowych obrazów wewnętrznych struktur ciała, co...

Popraw komfort swojego życia! Bezpieczne ćwiczenia na bolące plecy i kolana.

Urazy, nadmierne obciążenia, wady postawy i siedzący tryb życia to najczęstsze przyczyny problemów związanych z bolącymi plecami i kolanami. Każdy, kto choć raz mierzył się z przewlekłymi problemami...

Choroba zwyrodnieniowa stawów – czy musi skończyć się operacją?

Artroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawów, prowadzi do utarty ich funkcji, co w rezultacie przekłada się na znaczne utrudnienia w codziennym życiu. Ból, sztywność i trudności w poruszaniu się to...

Czy można się przetrenować? Wpływ intensywności treningów na postępy treningowe

Sport i treningi to zdrowie - nie ulega to wątpliwości. Dbając o swoją formę, poprawiamy swoje samopoczucie, kondycję, wytrzymałość, czy zwiększamy przyrost masy mięśniowej. Jednak, aby osiągnąć...

Różnice w diagnostyce i rehabilitacji urazów stawów

Nie trzeba być sportowcem, ani nawet być specjalnie aktywnym fizycznie, żeby nabawić się kontuzji, która znacząco wpłynie na komfort naszego życia - urazy stawów mogą przydarzyć się każdemu, również...

Przyczyny i objawy udaru mózgu

Udar mózgu dotyka średnio jedną osobę na minutę. Każdy przypadek stwarza ogromne ryzyko dla życia i zdrowia, a konsekwencje obciążają również otoczenie chorego. Dokument „Udar Mózgu – Plan Działania...

Zdrowie! Najlepszy prezent

Zbyt wiele osób zaczyna doceniać zdrowie dopiero, kiedy je utraci. Poważne choroby i ich powikłania potrafią odwrócić życie chorego i jego najbliższych do góry nogami. Można jednak zapobiegać wielu...

Wiosenne przygotowania do sezonu rowerowego

Słoneczne wiosenne dni skłaniają wiele osób do częstszej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. To właśnie wtedy miejskie ścieżki rowerowe i leśne szlaki zapełniają się miłośnikami jednośladów....

Fibromialgia – objawy i leczenie

Ból i wyczerpanie towarzyszą Ci od samego rana? Dokuczają Ci różne dolegliwości i bezskutecznie szukasz pomocy u lekarzy? Być może cierpisz na fibromialgię. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest to...

Rex Medica – klinika dbająca o sportowców

Sport to zdrowie! Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na samopoczucie i sprawność, ale nawet osoby, które uprawiają sporty, potrzebują czasem pomocy medycznej. Z tego artykułu dowiesz się, jakie...

Umów się na badanie

* Wymagane pole